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【早安健康／張承宇報導】頭痛、暈眩、失眠、耳鳴、腰痛...原因難辨的疑難雜症，問題可能出在脖子！頸椎周遭肌肉、筋膜、韌帶損傷都可能引發各種不適。日本醫學博士推薦一招簡單的方法，繞繞腳趾來刺激位於腳趾根部的頸部反射區，能放鬆頸部周遭肌肉，將頸椎從壓迫中解放，可望幫助預防頭痛、失眠、暈眩、耳鳴等多種症狀！ 頸椎周遭肌肉等組織損傷也可能引起暈眩、耳鳴、頭痛等各種不適 日本神奈川縣劉老師針灸院院長、醫學博士劉莉亞表示，他所開設的針灸院是以治療頸椎症狀為主，來看病的患者中，不只是脖子痛，也有高血壓、心律不整、失眠、頭痛、暈眩、耳鳴、憂鬱、眼疾、顎關節正、髖關節症狀、腰痛、更年期症狀等諸多問題。 劉莉亞認為，這些疾病，問題都有可能是出在頸椎周遭的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷。也因此，這些患者到耳鼻喉科、身心科、牙科等診所求診，症狀往往無法得到改善，經常被診斷為老化、自律神經失調等。 對此，劉莉亞建議繞繞腳趾幫助改善脖子引起的全身不適，這是因為足部存在全身的反射區，而對應脖子的就是腳拇指根部。由於頸椎症患者往往脖子周遭的肌群會有僵硬的狀況，透過刺激反射區，就可能幫助放鬆脖子周邊肌群、解放受到壓迫的頸椎，達到改善各種症狀的效果。 著有多本腳部健康相關書籍的日本知名護理師、腳底按摩專家市野さおり（暫譯：市野沙織）也表示，透過刺激位於拇指根部的脖頸反射區，能幫助改善脖頸僵硬問題，同時還能避免因為脖頸周圍僵硬而讓血液停滯、難以輸送到腦部所引起的頭痛暈眩等問題。 腳趾同時是「氣」的起點與終點！下一頁教您簡單繞繞腳趾改善頭痛頭暈！ 日本美體塑身教練美宅玲子也指出，腳趾同時是「氣」的起點與終點，和內臟運作息息相關，透過簡單的腳趾體操，可望達到刺激穴道、調整自律神經及荷爾蒙平衡的效果，可能有助於預防自律神經失調造成的種種症狀。 劉莉亞更指出，先前提到的軟組織損傷，也是頸椎扭曲歪斜的原因之一，會讓頸椎中間通過的神經、血管受到壓迫，引起脖子疼痛，造成全身各種症狀。因此如果能讓頸椎周邊的肌肉、筋膜、韌帶的運作維持正常，不會僵硬而壓迫神經和血管，就可能有預防這些症狀的效果。 簡單繞繞腳趾，幫助預防改善頭痛、脖子痛、暈眩等各種不適 ※若脖子痛、麻痺等症狀出現在右半邊身體，則針對右腳進行，左半邊則做左腳，左右兩側都有症狀則雙腳都要做。 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導這技術真的驚呆！有一名網友正要開出台南一間百貨公司的地下停車場，沒想到眼前出現了一台白色「三寶」，右轉卻不慎撞到停車場的柱子，瞬間往後退，「下巴」保險桿竟整個脫落，還一路拖著倒退離開，畫面全被行車紀錄器拍下。▲白色轎車撞上地下停車場的柱子。（圖／翻攝自爆廢公社臉書）原PO當時在台南一間百貨公司的地下3樓，正準備往出口駛出，地上標線標示著單向的左轉箭頭，但眼前卻突然出現一台白色的轎車，直直向前開過來準備右轉，但卻不慎撞到「B-39」的柱子，隨後趕快往後退，而白車「下巴」的保險桿，就這樣硬生生的被掰開。▲白色轎車退後保險桿瞬間被「掰開」。（圖／翻攝自爆廢公社臉書）▲駕駛完全沒下車，反而繼續往後退。（圖／翻攝自爆廢公社臉書）白車駕駛似乎驚覺有異，突然停止向後退，但眼看自己逆向在先又撞柱，只好羞怯的拖著保險桿一路「倒退嚕」，最後白車駕駛連下車查看都沒有，畫面全被網友的行車紀錄器拍了下來。▲保險桿被拖著走。（圖／翻攝自爆廢公社臉書）原PO將影片分享到《爆廢公社》，網友見狀紛紛嘴角失守，大呼「你要去哪裡」、「頂著那樣的下巴趴趴造，會嚇死很多人的」、「呃…不撿起來再走嗎」、「它嚇到落a骸了」、「車是紙做的嗎」、「他要脫殼進化了你還不快走」、「還好沒撞到柱子旁邊那台車，不然人家衰死」、「耳邊突然響起一首歌～我就靜靜的看著你裝B」。（編輯：游雅嵐）更多三立新聞網報導省錢「4女躲一車」進摩鐵 她一看天花板嚇傻：打死不再去好繃！OL透膚襯衫吃麵「胸罩脫鉤」 他羞問：該幫忙嗎？福斯竟賣「咖哩香腸」！一年狂銷650萬根 賣得比汽車多超音波照兒神比YA！爸曝曾「胎夢2次」 網笑：以後民代

本土饒舌團體「玖壹壹」以獨特的台式曲風受到民眾喜愛，3人在演藝圈的人緣很好，身為團長的春風個性直率，常與大家分享生活近況，他今（6）日凌晨就曝光一張視訊通話截圖，通話對象竟是國際級巨星，讓粉絲又驚又喜，掀起討論話題。春風今日在Instagram貼出一張照片，寫道：「正港半夜還在爽」，可以看到他正在進行視訊通話，仔細一看，對方竟是傳奇饒舌大老冰塊酷巴（Ice Cube），更驚人的是，冰塊酷巴的IG追蹤只有4人，其中一人就是春風，他最近透過友人介紹認識冰塊酷巴，而人在深圳出席活動的冰塊酷巴，除了親自打視訊電話，還錄製了一段影片，鼓勵正在準備演唱會的玖壹壹，中英文夾雜著幫忙宣傳，「玖壹壹演唱會～不見不散」。▼冰塊酷巴與春風視訊。（圖／翻攝自春風IG）不僅春風樂歪，粉絲也欣喜若狂，紛紛留言，「好爽」、「太嘻哈了」、「強」、「超羨慕！」、「爽未退」、「讚啦！」、「真的太誇張了啦！」、「你是第一個他追蹤的台灣人，太扯」、還有人猜測，「我發現冰塊還追蹤你…他是不小心點到嗎…」，對此春風表示：「就算不小心，這一生也就值得了」。▼冰塊酷巴追蹤的其中一人就是春風。（圖／翻攝自冰塊酷巴IG）據了解，冰塊酷巴原是說唱組合C.I.A.的成員之一，後來加入饒舌幫派團體Niggaz Wit' Attitude（N.W.A），他在1989年12月離開後，開始一個人的音樂旅途，還拓展到影視界，成為劇作家、演員、導演和製作人，他與另一名傳奇饒舌巨星安德烈（Dr.Dre），都是美國嘻哈界最有影響力之一的團體「N.W.A」前成員。（封面圖／翻攝自春風IG）更多東森新聞報導春風情人節無預警放閃！粉絲暴動：放開我的女神最胖男孩一日吃5餐！甩肉106Kg現狀曝光3歲孫遭滾水淋 爺急幫脫衣…整片皮撕下

記者李鴻典／台北報導漸近炎熱夏天，來一口冰鎮爽口的啤酒絕對暢快無比，量販通路龍頭家樂福表示，夏日啤酒節「啤酒博覽會」活動，每年都讓消費者大肆搶購，去年啤酒業績就成長6%以上，今年再加碼網羅50個國家品牌達500多款啤酒全上架，其中有85款屬於新上市與獨家推出。▲金臂人黃平洋現身家樂福記者會（圖／家樂福提供）家樂福公關經理林夢紹表示，即日起至6/18活動推出台灣熱銷、日韓強打、各國經典、精釀熱銷、微醺調酒與高分啤酒，今年以台灣為主要推薦啤酒，例如熱銷款：金色三麥啤酒、北台灣啤酒、金車柏克金、傳奇精釀、台啤等，近期女性最愛「台啤果微醺啤酒」也是人氣新上架，而其中「柏克金烘培麥香窖藏啤酒」更是獨家上架推出。▲夏日啤酒節「啤酒博覽會」活動（圖／家樂福提供）在進口的部分，家樂福引以為傲的比利時啤酒，推出16款由全球2大指標啤酒評分網站Ratebeer(Rb)&Beeradvocate(Ba)公布Rb91~Rb100 / Ba4.13~Ba4.5分評價比利時高分啤酒，由全球啤酒愛好者透過外觀、香氣、味覺、風味、整體等五個項目平均分數統計，每一款比利時啤酒都是讚賞好酒。近年精釀啤酒雖然為小眾愛好但潛力不可忽視，以標榜高品質口感、高名聲釀酒廠、高質淨水質成為精釀的口感保證，這次也推出「台灣傳奇精釀啤酒」與澳洲精釀熱銷款「小天使啤酒」，給消費者一嚐精釀啤酒迷人之處。此外，在去年表現亮眼的桶裝啤酒就賣出11000萬桶，林夢紹說，這檔推出5000毫升「荷蘭海尼根分眾量桶」、「保拉納德國啤酒桶裝」特價優惠，是呼朋引伴看球賽或熱鬧開趴最佳選擇；另，除多款暢快過癮的國內外啤酒，在女性喜愛的調酒特以酒吧夜店常見的沙瓦、Highball、Chu-hai為主題的微醺推薦，新款上架「日本居酒屋衡丁檸檬沙瓦」、「日本Sangaria氣分Chu-Hi」、「日本Sapporo沙瓦」、「夏日蜜蘋果酒西瓜口味」等超過20款調酒提供選購。▲記得要買下酒菜跟零食（圖／家樂福提供）值得一題的是，今年正逢中華職棒30週年慶，家樂福與臺虎合作推出「臺虎精釀中華職棒30週年啤酒禮盒」，內有4罐印有象、龍、虎、獅元老級球隊吉祥物圖樣設計以及印有中華職棒30的logo啤酒杯1支，全台限量1,500盒售完為止!此外，家樂福與中華職棒合作為歡慶中職30推出系列活動，6/8~6/16連續2週六日在全台4間指定家樂福分店舉辦親子同樂小小棒球員體驗活動，還有球迷最愛中華職棒明星對抗賽將於家樂福FACEBOOK官方粉絲團舉辦門票贈送活動，邀請民眾一同支持台灣國球驕傲。▲家樂福與臺虎合作推出「臺虎精釀中華職棒30週年啤酒禮盒」（圖／家樂福提供）此外，也要有下酒菜，林夢紹說，家樂福獨家推出卡迪那與拿坡里披薩聯名的「墨西哥嗆辣披薩口味」還有「樂事海唐辛子口味」以及卡滋爆米花與泰山聯名推出「焦糖仙草蜜風味爆米花」，近期人氣新商品「孔雀香酥脆鼎王麻辣鍋口味」都是配啤酒最搭推薦零食。另為搭配啤酒博覽會推出以熟食為主18道聚會派對小點心。▲記得要買下酒菜跟零食（圖／家樂福提供）如果你是中華職棒迷，卻又懶得跑一趟量販店，沒關係，其實臺虎也攜手全家便利商店，共同打造經典四入組合，6月6日起陸續於全台超過3000家門市限量開賣，建議售價$340元，數量有限售完為止。▲全家便利商店 「中華職棒30週年啤酒組合」獨家開賣！(圖／臺虎精釀提供）另有全家限定好康！活動期間內在全家便利商店購買「職棒四入組合」，並上臺虎粉絲專頁完成指定通關步驟，就有機會獲得中職球星親筆簽名球、職棒30週年紀念杯、臺虎棒球帽、太陽眼鏡、運動毛巾等豐富好禮。至於另一量販業者愛買則是在6/5~6/18推出「豐台灣」台灣週，集結500項台灣生鮮農產、排隊名店美食、產銷履歷農產品、外國觀光客必買台味，當日單筆消費滿988元免費送限量客家花布設計「台灣好客保溫保冷包」，更獨家量販抽價值3萬元「環島之星」觀光列車雙人遊、全台分店各抽1組；而愛買也首度與台灣LINE貼圖暢銷畫家「嗨小強」、「大頭兒」合作，在賣場內設有『嗨小強的百果園』、『跟著大頭兒當小農』一起愛台灣主題區，消費者合照上傳FaceBook活動頁參加抽獎，就有機會獲得市價2680元的隨行果汁機。▲愛買推500款台灣好物，消費滿988送客家花布保冷包。（圖／愛買提供）x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導台人網購食力強 這平台讓你入手日本好物美食還懂故事未來一周熱到炸！一篇看懂何謂熱傷害、該如何預防UNIQLO來台9周年最強感謝祭 必知購衣攻略粉絲此生必去朝聖地！名偵探柯南主題café 6/6登台